Magalie Duhat
SOphrologue
à Rouen

Installée au cœur de Rouen, au 15 avenue de la Paix, Magalie Duhat, sophrologue certifiée, vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans la (re)découverte de votre équilibre intérieur. Que vous soyez en quête de sérénité, de confiance ou simplement d’un mieux-être au quotidien, vous êtes au bon endroit.

Je vous propose des rendez-vous au cabinet ou téléconsultations. Je peux aussi me déplacer à domicile à Rouen.

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Confident woman smiling in an office, ideal for professional themes.

Sophrologue à Rouen, Diplômée d’Etat

Téléphone

06 00 00 00 00

Adresse

15 avenue de la Paix, Rouen

A therapist leads a couple's therapy session in a modern office setting.

Pourquoi consulter une sophrologue à Rouen ?

La sophrologie, accessible à tous, est une méthode douce mêlant respiration, détente musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer son stress, ses émotions et de traverser les étapes de la vie avec plus de stabilité.

À tout âge de la vie, la sophrologie peut apporter un soutien précieux. En tant que sophrologue à Rouen, Magalie Duhat vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Vous pouvez faire appel à la sophrologie pour :

Gérer le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil
Apprendre à lâcher prise et à se reconnecter à soi
Se préparer à un événement important (examen, accouchement, compétition…)
Traverser une période difficile : deuil, séparation, burn-out
Retrouver confiance en soi et estime de soi
Mieux vivre avec une maladie chronique ou des douleurs

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Déroulé des séances

Chaque séance avec Magalie Duhat, sophrologue à Rouen, commence par un temps d’échange pour cerner vos attentes. Ensuite, place aux exercices pratiques, accessibles et adaptés à votre rythme.

Séance Bilan

La 1ere séance de sophrologie est destinée à faire le bilan et des 1ers exercices.

Durée : 1h

Séances suivantes

Vous me partagerez les difficultés et les réussites pour que je puisse adapter ma pratique.

Durée : 45min

Tarif et remboursement

50€ pour une séance individuelle.

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais il est possible que votre mutuelle vous rembourse.

Une approche humaine et à l’écoute

Formée à la sophrologie Caycédienne, Magalie Duhat met l’accent sur l’écoute, la confiance et l’adaptabilité. Chaque personne est unique, et c’est dans le respect de votre vécu et de vos objectifs que se construit l’accompagnement.

« Mon objectif est de vous aider à mobiliser vos ressources intérieures pour avancer avec plus de sérénité, de confiance et de liberté. » – Magalie Duhat

Senior woman with glasses sitting in a stylish office setting, holding a notebook and pen, signifying professionalism.

Quelques exemples d’accompagnements

Magalie vous reçoit à son cabinet de Rouen dans le cadre de parcours personnalisés :

Enfants et adolescents : concentration, stress scolaire, confiance en soi
Femmes enceintes : préparation à l’accouchement, détente corporelle
Adultes : gestion du stress, équilibre émotionnel, accompagnement du changement
Seniors : accompagnement du vieillissement, sommeil, douleurs chroniques

Two women engaged in a counseling session in a bright, modern loft setting.

Découvrir la sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle créée dans les années 60. Elle s’inspire de techniques orientales (yoga, méditation) et occidentales (relaxation, hypnose). Elle repose sur trois piliers : la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation.

Accessible à tous, elle se pratique en position assise ou debout, et ne nécessite aucun prérequis.

Prendre rendez-vous avec votre sophrologue à Rouen

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou entamer un accompagnement personnalisé ? N’hésitez pas à contacter Magalie Duhat, votre sophrologue à Rouen, pour échanger autour de vos besoins. Ensemble, avançons vers plus d’harmonie et de bien-être.

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