A propos

Magalie Duhat, Sophrologue diplomée d’Etat à Rouen

Je m’appelle Magalie Duhat, je suis sophrologue certifiée, installée à Rouen, au 15 avenue de la Paix. Mon métier, c’est d’accompagner celles et ceux qui souhaitent (re)trouver un équilibre, mieux gérer leurs émotions, et avancer plus sereinement dans leur vie.

“La Sophrologie, retrouvez l’équilibre pour avancer sereinement dans la vie”

Scott Yarnell
Senior woman with glasses sitting in a stylish office setting, holding a notebook and pen, signifying professionalism.
Close-up of a counseling session with two glasses of water and a notepad on a glass table.
Elderly woman sitting thoughtfully in an elegant indoor setting, showcasing wisdom and contemplation.
Couple engaged in a therapy session with a counselor in a loft setting.

Mon approche de la sophrologie

Je pratique une sophrologie humaniste, accessible et bienveillante. Chaque personne est unique : c’est pourquoi mes accompagnements sont entièrement personnalisés, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de votre histoire.

Mes séances sont construites autour de trois grands axes :

  • L’écoute : je prends le temps de comprendre votre demande, votre vécu et vos objectifs.
  • L’accompagnement : je vous guide pas à pas, avec des exercices simples et concrets.
  • L’autonomie : je vous transmets des outils que vous pourrez réutiliser en toute liberté dans votre quotidien.

J’accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes et les personnes âgées, dans des situations de vie très diverses. Mon travail s’adresse à ceux qui souhaitent mieux gérer leur stress, leurs émotions, améliorer leur sommeil, renforcer leur confiance en eux, ou se préparer sereinement à un événement comme un examen, un accouchement ou une prise de parole. Je propose également un accompagnement lors de périodes de transition ou face à la maladie et à la douleur. Quand cela est utile, je travaille en lien avec d’autres professionnels de santé ou du bien-être, dans une approche globale et respectueuse de chacun.

Je mets tout en œuvre pour offrir un cadre sécurisant, dans un cabinet chaleureux situé au cœur de Rouen. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de calme, un moment pour vous recentrer. Vous y trouverez une écoute attentive et sans jugement, des exercices simples que vous pourrez facilement réutiliser chez vous, et un accompagnement bienveillant à votre rythme. Les séances peuvent être individuelles ou organisées en petits groupes selon les besoins.

Mon parcours

Pendant plus de 10 ans, j’ai travaillé dans le secteur médico-social, auprès de publics très divers. J’y ai développé une écoute attentive, une grande adaptabilité et une profonde conviction : chacun possède en lui des ressources insoupçonnées. La sophrologie m’est apparue comme une évidence pour accompagner l’éveil de ces ressources avec douceur, respect et efficacité.

2010
  • Formation à l’académie de Rouen

Formation universitaire de 3 ans avec les meilleurs enseignants de la discipline

2014
  • D.U de sophrologie du Sport

Approfondissement de outils à l’usage du sportif

2015
  • Clinique de Rouen

Pratique en milieu hospitalier

2010
  • Ouverture du cabinet

Installation à mon compte, dans mon cabinet à Rouen

Prendre Rendez-vous

Vous avez envie de mieux vous connaître, de retrouver un peu de calme dans le tumulte du quotidien, ou simplement de prendre un temps pour vous ? Je serai ravie de vous accueillir pour une première séance ou pour échanger sur vos besoins.

06 00 00 00 00

example@site.demo

15 avenue de la Paix
76000 Rouen

Lundi au vendredi : 9h – 19h
Samedi matin : sur rendez-vous